IMPULSO MANUAL GRÁFICO "MARCHA NÓRDICA"

Manual gráfico ideal para aprender el deporte de la marcha nórdica. Como es la técnica, donde se puede prácticar, que tipo de bastones necesitamos, como vestirnos, como respirar , como alimentarnos , motivación para realizar el ejercicio físico de caminar, diferentes ejercicios de calentamiento y estiramientos. Testimonios de personas que ya practican y como les ha ayudado.